Wat is piekeren?
Auteurs: Elysa Kramer en Laura Donker
Piekervrije mensen voelen zich meer zeker van zichzelf, zijn evenwichtiger, doelgerichter en halen meer uit hun eigen potentieel en het potentieel van anderen.
Sommige mensen hebben van nature meer tijd nodig om de dingen een plekje te geven. En als er dan privé en/ of op het werk teveel dingen tegelijk spelen, kan iemand teveel gaan nadenken.
Sommige mensen hebben van nature meer tijd nodig om de dingen een plekje te geven. En als er dan privé en/ of op het werk teveel dingen tegelijk spelen, kan iemand teveel gaan nadenken.
Door de onrust in zijn hoofd, de onderdrukte emoties, kan iemand teveel onder spanning komen te staan.
Beslissingen worden dan niet zo gemakkelijk genomen. Iemand zit niet zo lekker in zijn eigen vel en merkt dat hij meer zijn best moet doen om zijn doelen te bewerkstelligen.
Illusief denken
Piekeren is wanneer iemand blijft hangen in het denken en niet tot actie overgaat. De piekerende mens is goed in het fantaseren over de toekomst of op een rijtje zetten van zaken uit het verleden. Hij richt zich niet op de feiten die nu voor hem liggen en op de dingen die nu gedaan kunnen worden. Iemand denkt dan teveel na. Twijfelt. Is onzeker en zeker ook bezorgd.
Een belangrijk kenmerk van piekeraars is dat ze voorbij gaan aan hun eigen ingevingen, hun eigen gevoel en hun eigen belangen en redeneren vanuit sterke principes en oordeel. Ze vertrouwen niet op zichzelf en verliezen daarom hun zelfvertrouwen.
Ze redeneren vanuit overtuigingen die belemmerend werken. En kunnen dan niet tot juiste keuzes of conclusies komen.
Piekervrij
Stoppen met piekeren is aan te leren. De mens zou veel meer uit zichzelf kunnen halen als ze veel minder zou piekeren en twijfelen.
Piekeren volgens...
De Dikke van Dale
Pie·ke·ren piekerde, h gepiekerd 1 ingespannen denken 2 bezorgd peinzen; tobben
Wikipedia
Piekeren komt van het Maleis/Indonesische pikir/fikir (dat weer afkomstig is van het Arabisch) wat denken/nadenken betekent en is het langdurig nadenken over gebeurtenissen die men eerder als negatief ervaren heeft. Mogelijke gebeurtenissen voor het huidige moment een negatieve benadering geven in een constante (niet beheersbare) gedachtestroom die het normale denken zo beïnvloeden dat men moeite heeft om tot een oplossing te komen. Bij verergering van het piekeren (veelvuldig te blijven hangen in de piekergedachten, ook wel malen), bestaat de mogelijkheid tot een psychische stoornis als depressie of andere vorm van angststoornissen. Piekeren is een van de kernsymptomen van de gegeneraliseerde angststoornis.
De Dikke van Dale
Pie·ke·ren piekerde, h gepiekerd 1 ingespannen denken 2 bezorgd peinzen; tobben
Wikipedia
Piekeren komt van het Maleis/Indonesische pikir/fikir (dat weer afkomstig is van het Arabisch) wat denken/nadenken betekent en is het langdurig nadenken over gebeurtenissen die men eerder als negatief ervaren heeft. Mogelijke gebeurtenissen voor het huidige moment een negatieve benadering geven in een constante (niet beheersbare) gedachtestroom die het normale denken zo beïnvloeden dat men moeite heeft om tot een oplossing te komen. Bij verergering van het piekeren (veelvuldig te blijven hangen in de piekergedachten, ook wel malen), bestaat de mogelijkheid tot een psychische stoornis als depressie of andere vorm van angststoornissen. Piekeren is een van de kernsymptomen van de gegeneraliseerde angststoornis.
OVER DEZE SITE
Piekervrij.nl is informatief van aard en biedt informatie, tips en adviezen voor een piekervrij bestaan.
Piekervrij.nl is informatief van aard en biedt informatie, tips en adviezen voor een piekervrij bestaan.
Elysa Kramer en Laura Donker van Piekervrij zijn van beroepshalve geinteresseerd in het psychologische veld rondom ontkaderen, denken, piekeren, positief denken, mindfulness en rationeel denken.
COPYRIGHT
COPYRIGHT
Alle rechten voorbehouden aan www.piekervrij.nl
NIEUWSBRIEF
Blijf op de hoogte. Abonneer je nu op onze gratis nieuwsbrief met tips, updates en advies. Binnen twee dagen krijg je een bevestiging van deze aanmelding.