Productief twijfelen
Auteurs: Elysa Kramer & Laura Donker
Auteurs: Elysa Kramer & Laura Donker
Gezonde twijfel. Daar is niets mis mee. Een oud gezegde luidt ‘bij twijfel niet inhalen’. Twijfel betekent dat je het nog niet weet. Je weet dat je er nog een nachtje over moet slapen.
A of B, of toch C?
Soms twijfelen we wanneer we moeten kiezen. Tussen opties die allemaal mooi lijken. Of opties die allemaal even slecht eruit zien. Dan geeft de twijfel aan dat er geen optie tussen zit, die er in goede of kwade zin er bovenuit steekt.
Ineffectief twijfelen
Ineffectief twijfelen is wanneer je de opties over en weer blijft afgaan hopend dat er ineens een wel een inzicht komt. Een inzicht dat leidt tot een nieuwe optie. Eentje die nog veel beter is dan alle andere opties bij elkaar. Je wilt eigenlijk niet kiezen, bang dat je de verkeerde beslissing neemt. Je wilt de opties even open houden.
Sommige mensen kiezen, maar blijven dan toch nog steeds twijfelen. Ze kiezen zonder de verantwoordelijkheid te nemen voor hun keuze. ´Ik zie wel waar het schip strand, ´zeggen ze dan. Nadat de keuze is gemaakt, houden ze niet op met twijfelen of ze de juiste beslissing hebben genomen. Ze staan er niet echt achter en geloven er niet in. De poging om er dan iets goeds van te maken, zal waarschijnlijk niet meer dan middelmatig zijn.
Stoppen of doorgaan. Een beslissing waar je even over wilt nadenken. Ergens weet je wel dat je de meetlat veel te hoog hebt gelegd of een verwachting hebt die onhaalbaar is. Maar ergens wil je ook- leergierig als je bent, weer opstaan nadat je gevallen bent. Terwijl je diep in je hart weet dat stoppen de juiste beslissing is.
Maar wat als je stoppen iets voor mietjes vindt? En wat als je je aantrekt wat anderen zouden zeggen als jij nu zou stoppen en zou opgeven? Of misschien ben je wel bang voor het onbekende en blijf je waar je bent, hoe moeilijk het is. Je weet tenslotte waar je aan toe bent. Gegronde reden om te blijven (twijfelen) en geen gehoor te geven aan dat wat je allang weet.
Productief twijfelen
Als je productief wilt twijfelen moet je jezelf allereerst de vraag stellen wat je nu echt diep in je hart het liefste wilt. Als je dan nog steeds twijfelt dan zijn er drie richtlijnen die we aan je kunnen meegeven:
Aanvaarden dat er geen optimale keuze is: Je kunt een keuze maken, wetende dat er geen optimale keuze is. Alle keuzes zijn even goed. En daarom kies je er een. Het maakt toch niet uit. Als je dan kiest, is het zaak, dat je de andere opties loslaat en dat je de volle verantwoordelijkheid neemt om van deze keuze te genieten en er het beste van te maken.
Heb geduld : Je weet dat je het nog niet weet. Het is duidelijk dat het nu onduidelijk is wat de beste keuze is. Je voorlopige conclusie is dat je meer tijd nodig hebt, of meer informatie.
Accepteer dat wat je allang weet: Je kunt voor jezelf een keuze maken om te stoppen wanneer je merkt dat iets niet werkt. Als je er niet van kunt slapen, geen energie van (terug-)krijgt en je merkt dat je de zaak niet meer positief kunt beinvloeden. Wanneer je merkt dat de enige reden dat je blijft, de reden is dat je bang bent wat 'ze' er van zullen zeggen. Stop dan!
Je zult na de beslissing wel de pijn ervaren omdat je hebt gefaald. Maar zeker ook de opluchting omdat je niet meer zo hard hoeft te werken aan iets wat geen kans van slagen heeft. En zo maak je ruimte voor iets wat veel beter bij je past.
Als je het nog niet weet, is twijfelen prima. Zeker als alle opties even goed lijken. Twijfelen hoort er bij, want je weet nu eenmaal niet alles a la minute. Ook al zouden we dat willen. Dan heb je tijd nodig.
Elysa Kramer en Laura Donker van Piekervrij zijn van beroepshalve geinteresseerd in het psychologische veld rondom ontkaderen, denken, piekeren, positief denken, mindfulness en rationeel denken.
COPYRIGHT
COPYRIGHT
Alle rechten voorbehouden aan www.piekervrij.nl
NIEUWSBRIEF
Blijf op de hoogte. Abonneer je nu op onze gratis nieuwsbrief met tips, updates en advies. Binnen twee dagen krijg je een bevestiging van deze aanmelding.
